"스트레스와 건강: 무시할 수 없는 관계"

"스트레스와 건강: 무시할 수 없는 관계" 안녕하세요 여러분! 오늘은 우리가 흔하게 무시하거나 간과하는, 그러나 우리 건강에 굉장히 중요한 영향을 미치는 주제에 대해 이야기해보려 합니다. 네, 바로 '스트레스'입니다. 스트레스는 우리 몸과 마음에 다양한 방식으로 작용합니다. 물론 모든 스트레스가 나쁜 것은 아니지만, 지속적인 고압 상황은 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 특히 심장 질환, 높은 혈압, 당뇨병, 천식 및 다른 면역 관련 질환에 취약해질 수 있습니다. 상황을 더 구체적으로 설명해드리기 위해, 실생활에서의 한 예시를 들어볼게요. 친구인 앨리스는 매우 바쁜 직장인입니다. 근무 시간이 김에 밤을 지새우는 것이 일상이 되었어요. 그녀는 스트레스가 많지만, 자신이 얼마나 지친 상태인지 인지하지 ..

2025.06.04